Pilates 3 Fyri roynd (Heystskeið 2025)

Økir styrki, stabilitet og mobilitet; stimbrar maga- tarmfunktiónina; stimbrar blóðrenslið;
mótvirkar strongd; økir kroppstilvitanina.
Venjingin verður gjørd á undirlagi/máttu, sum tit hava við sjálvi.

Skeiðið er í 8 vikur.